На тренировках изучаются удары, комбинации ударов, приемы с таких видов спорта как: боевое самбо, дзюдо, рукопашный бой, борьба, бокс, тайский бокс джиу-джицу, греплиг и тд. А также уделяем внимание физической подготовке в специально оборудованном тренажерном зале.
Занятия проходят в группах и индивидуально. В групповых занятиях небольшое количество людей, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому! И главное большое внимание уделяется работе в парах что позволяет в короткий срок подготовить человека к реальным боям…
Тренировка длится 1,5-2 часа.
-разминка и специальные наработки 20 минут;
-отработка ударов в стойке 20-30 минут;
-отработка приемов в партере 20-30 минут;
-работа в парах(спарринг) с борьбой 20-30 минут;
-силовая подготовка в тренажером зале
А также индивидуальные – где вы и тренер. Наиболее прогрессивная форма обучения в спорте. Занятия адаптируются под ваши запросы и цели. В начале мы определяем, чего именно вы хотите достичь. Какая цель является приоритетной. Мы достигаем максимальных результатов в кратчайшие сроки. Приспособляемость, гибкость по времени проведения тренировок. Оговаривается время тренировок, отвечающее индивидуальным требованиям, принимаются во внимание индивидуальные особенности режима работы, питания, распорядка дня. Правильно подобрать для спортсмена основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные только для него,- это и есть педагогическое мастерство тренера.
