ПОЧЕМУ ЖЕ БОЛЬШОЙ ТЕННИС?
Каждый сам волен сделать выбор вида спорта. Принять участие или наблюдать? Для одного достаточно искренне болеть за теннисистов, для другого находить время и самому играть с себе подобными.
Без сомнения в теннис можно "влюбиться" с легкостью. Как не влюбиться в теннис, если взяв раке...тку в руки, получаешь удовольствие, наслаждение от себя самого, эмоционального и физического комфорта, приносящее данная игра и особенно от своих возможностей, которое нельзя сравнить ни с чем другим. Игра эта уже много лет носит название "большой теннис".
Немного о полезных свойствах, чем же интересен теннис и почему люди отдают ему предпочтение. Переменные нагрузки или как их еще называют ациклические очень полезны для здоровья. Полезны они тем, что позволюяют в один момент времени задействовать большое количество разных мышц. Нагрузка же в процессе игры на каждую из них никогда не будет повторяться, будет разной. Благодаря регулярным долгим тренировкам укрепляется мышечный корсет, закаляется дыхательная и сердечно-сосудистая система.
Теннис - игра, а все возможная игровая деятельность психологически человеку комфортнее нежели изнурительные силовые тренировки, где стоит необходимоить в тренированной силе воли. В процессе игры игрока подогревает растущий интерес. Тут и азарт, движение, победа. Процесс главенствует над результатом, поэтому в теннисе довольно много эмоциональных моментов на грани и игра приносит так много маленьких побед.Читать дальше
